reisapotheek

Je reisapotheek laat je nooit in de steek

De zomer doet stilaan zijn intrede en dat doet ons aan vakantie en reizen denken. Een goede reisapotheek is dan ook geen overbodige luxe. Lees hier wat tips en tricks over je medicatie op reis en gebruik onze checklists zodat je niets vergeet.

Op alles voorbereid

 

Een goede reisapotheek begint met een goed gevulde EHBO-kit. Deze basisartikelen kunnen je op veel momenten helpen met kleine ongemakken. Denk voor de samenstelling van je EHBO-kit in ieder geval aan de volgende artikelen:

  • ontsmettingsmiddel
  • (blaren)pleisters
  • zalf voor brandwonden, schaafwonden
  • zalf voor ontstoken wondjes, zweertjes
  • koortsthermometer
  • steriele kompressen
  • alcoholgel voor de handen

 

Daarnaast stem je jouw reisapotheek best af op je persoonlijke behoeften, en natuurlijk die van je partner en/of kinderen. Heb je regelmatig last van hoofdpijn of migraine, voorzie dan de juiste medicatie die voor jou werkt. Denk eraan dat niet alle medicatie van in je thuisland ook in het buitenland zonder doktersvoorschrift verkrijgbaar of beschikbaar is. Een reisapotheek ziet er met andere woorden ongeveer zo uit:

 

 

Tropische bestemming of avontuurlijke reis?

 

Ga je verre, tropische oorden opzoeken in bijvoorbeeld Afrika of Azië? Dan vraag je best eerst aan je huisarts of je bepaalde inentingen of bijvoorbeeld malariapillen nodig hebt. Je kan ook altijd de website van het Instituut voor Tropische Geneeskunde raadplegen voor meer informatie. Als je met een reisorganisatie op pad gaat, zullen zij je ook precies kunnen vertellen welke voorzorgen je moet nemen voor je op reis vertrekt. Je reisapotheek is ook wat uitgebreider als je een tropische bestemming kiest. Naast je EHBO-kit en je basisartikelen, denk je ook aan:

  • malariatabletten en noodbehandeling tegen malaria
  • waterzuiveringstabletten
  • middel tegen reizigersdiarree en huidinfecties
  • ontzwellende oogdruppels
  • medicijnen tegen hoogteziekte
  • rehydratiemiddel

 

 

Mensen die graag het avontuur opzoeken, hebben dan weer andere noden en zorgen:

  • oogspoeling
  • opwarmende gel of spray voor de spieren
  • middel tegen blauwe plekken
  • middel tegen spierpijn, verstuikingen
  • instant coldpacks
  • steunwindels bij verstuikingen

 

 

Nog wat tips …

 

In het buitenland kan je een infectieziekte oplopen door in contact te komen met dingen die in eerste instantie onschuldig lijken, zoals het lokale leidingwater of eten. Om zo voorzichtig mogelijk met alles om te springen, drink je bij voorkeur geen leidingwater en kook je je voedsel het liefst goed door, zelfs al worden je groenten er wat platter door. Wees ook voorzichtig met het eten van rauw vlees of rauwe vis. Gebruik bovendien altijd propere (bad)handdoeken en vaatdoeken, en was regelmatig je handen met water en zeep, vooral tijdens het koken en na een toiletbezoek.

 

Tot slot: als je met meerdere reiskoffers op pad gaat, verdeel dan je reismedicatie over de verschillende stukken bagage. Als er dan een koffer kwijtraakt of later aankomt, heb je steeds een deel van je reisapotheek bij je.

 

Happy traveling!