Een geslaagd voorjaar met hooikoorts

Hooikoorts kan een heuse hinderpaal vormen tijdens je nachtrust, je sociaal leven of je beroep. Om er toch het beste van te maken, is het van belang het inademen van stuifmeel te vermijden.

Hieronder lees je hoe je dat kan bereiken:

  • Houd ramen en deuren bij droog weer gesloten.
  • Blijf binnen wanneer de pollenconcentratie het hoogst is, namelijk de late ochtend en de vroege avond. Voor 9 u ‘s morgens en na 21 u ‘s avonds is de pollenconcentratie het laagst.
  • Verlucht het huis na een regenbui.
  • Houd tijdens een autorit de ramen gesloten en laat de ventilatie uit.
  • Bescherm je ogen met een zonnebril wanneer je buitenkomt. Vermijd het dragen van contactlenzen, aangezien de stuifmeeldeeltjes zich hieraan kunnen vasthechten.
  • Wrijf niet in de ogen, maar spoel ze met lauw water.
  • Vermijd hoog gras en plaatsen waar het gras gemaaid wordt.
  • Beperk het sporten in de openlucht tijdens de zomer.
  • Laat kleren niet aan de buitenlucht drogen.
  • Mocht je vakantieplannen hebben, dan is het raadzaam om naar de zee of naar een gebergte te trekken, aangezien de pollenconcentraties daar lager zijn.
  • Indien er zich een reactie voordoet, kan een antihistaminicum verlichting brengen. Het belemmert de aanmaak van lichaamseigen histamine, dat vrijkomt bij contact met een allergeen.