Daarom hebben we in de winter allemaal een vitamine D-tekort (en dit kan je eraan doen!)
Dat je van voldoende vitamine D stevige botten krijgt, dat weet ondertussen iedereen. Maar wat doet vitamine D nog meer? Lees hieronder meer.
vitamine D
Hoe bereid je je voor op de komst van je kindje?
De komst van een kindje brengt grote vreugde met zich mee, maar het roept ook een heleboel vragen op voor de toekomstige ouders.
Wees niet zoals 50% van de vrouwen het slachtoffer van een botbreuk. Neem calcium vanaf je 50ste!
Door “melk is goed voor elk” weten we dat calcium een belangrijk mineraal is dat we in zuivelproducten terug kunnen vinden. Ze zijn tenslotte een bron van eiwitten, vitaminen en mineralen, maar bevat zuivel genoeg calcium om onze calciumbehoefte in stand te houden?