Een goede nachtrust, onontbeerlijk!
Een goede nachtrust is onontbeerlijk om de nieuwe dag fris te starten. Lees hoe je de voorbije dag kan loslaten, je hoofd kan leegmaken en met een gerust hart aan een nieuwe dag kan beginnen.
Een kopje detox
Je gewicht weer op peil krijgen hoeft niet per se saai te zijn. Vervang je koffies door een veel spannender alternatief. Tijd voor detox! Een warme thee met citroen, munt, komkommer of gember staat klaar om je een duwtje in de rug te geven.
Opgeblazen gevoel
Niets zo leuk als gezellig tafelen met vrienden, maar dat gerommel in je buik, winderigheid en de zure oprispingen samen met een opgeblazen gevoel is net even minder. Dat opgeblazen gevoel kan verschillende oorzaken hebben.
Zo pak je winterkwaaltjes aan
De winter laat zich niet alleen buiten van zijn beste kant tonen, maar ook ons lichaam kan eronder te verduren krijgen. Zo kunnen het haar, de lippen, de huid en de handen uitdrogen. Tijd dus voor extra hydratatie!
Maak komaf met snurken
Niets zo leuk als ’s nachts wakker worden van het gesnurk van je partner, met een gebroken nachtrust tot gevolg. Tegenwoordig bestaan er heel wat oplossingen voor, hier kom je er alvast enkele te weten.
SOS Haaruitval
Een gezonde haardos begint bij een gezonde hoofdhuid. Nu en dan wat haar verliezen is niet abnormaal, maar in sommige gevallen kan er ook sprake zijn van haaruitval. Met enkele tips kan je het voorkomen.