Stoppen met roken
Roken en verslaving. Twee elementen die zeer goed samen gaan, maar nog moeilijker zijn om een halt toe te roepen. Het stoppen met roken kan je volledig zelf ondernemen. Met onze tips slaag je hier hopelijk in.
Noodanticonceptie
Wegens financiële of persoonlijke redenen kan een zwangerschap ongewenst zijn. Wanneer het gebruik van voorbehoedsmiddelen niet verloopt zoals het zou moeten en daardoor een groter risico op zwangerschap optreedt, kan er een beroep op noodanticonceptie worden gedaan.
10 redenen om meer water te drinken
Het drinken van water biedt alleen maar voordelen. Het is niet alleen dorstlessend, maar zorgt er ook voor dat de organen optimaal kunnen functioneren. Lees verder en ontdek wat water je te bieden heeft.
Een goede nachtrust, onontbeerlijk!
Een goede nachtrust is onontbeerlijk om de nieuwe dag fris te starten. Lees hoe je de voorbije dag kan loslaten, je hoofd kan leegmaken en met een gerust hart aan een nieuwe dag kan beginnen.
Een kopje detox
Je gewicht weer op peil krijgen hoeft niet per se saai te zijn. Vervang je koffies door een veel spannender alternatief. Tijd voor detox! Een warme thee met citroen, munt, komkommer of gember staat klaar om je een duwtje in de rug te geven.
Opgeblazen gevoel
Niets zo leuk als gezellig tafelen met vrienden, maar dat gerommel in je buik, winderigheid en de zure oprispingen samen met een opgeblazen gevoel is net even minder. Dat opgeblazen gevoel kan verschillende oorzaken hebben.
Zo pak je winterkwaaltjes aan
De winter laat zich niet alleen buiten van zijn beste kant tonen, maar ook ons lichaam kan eronder te verduren krijgen. Zo kunnen het haar, de lippen, de huid en de handen uitdrogen. Tijd dus voor extra hydratatie!
Maak komaf met snurken
Niets zo leuk als ’s nachts wakker worden van het gesnurk van je partner, met een gebroken nachtrust tot gevolg. Tegenwoordig bestaan er heel wat oplossingen voor, hier kom je er alvast enkele te weten.
SOS Haaruitval
Een gezonde haardos begint bij een gezonde hoofdhuid. Nu en dan wat haar verliezen is niet abnormaal, maar in sommige gevallen kan er ook sprake zijn van haaruitval. Met enkele tips kan je het voorkomen.