Biodami Digest Stress Relax

Le stress peut-il expliquer vos problèmes intestinaux ?

Votre intestin et votre cerveau communiquent d’une manière que vous n’auriez jamais imaginée !

Le stress, qui n’en souffre pas de temps à autre ? Avec 66 % des Européens déclarant se sentir régulièrement stressés, le stress fait inévitablement partie de nos vies. Toutefois, il peut avoir des effets négatifs sur notre santé s’il se prolonge, notamment sur notre système digestif.

 

 

Quel lien entre le stress et la digestion ?

 

Le lien entre le stress et la digestion est en grande partie médié par l’axe intestin-cerveau, une voie de communication bidirectionnelle entre le système nerveux central, qui comprend le cerveau, et le système nerveux entérique, qui contrôle le système digestif. Cela signifie que l’intestin envoie des signaux au cerveau et vice versa. Cette communication est importante pour de nombreuses fonctions corporelles, y compris la digestion, le système immunitaire et la régulation de l’humeur.

 

Lorsque vous êtes stressé(e), votre corps réagit en libérant des hormones de stress, telles que le cortisol et l’adrénaline, qui peuvent influencer le fonctionnement normal de l’axe intestin-cerveau et perturber la digestion de plusieurs manières. Par exemple, le cortisol peut diminuer la production d’acide gastrique et ainsi engendrer des problèmes de digestion. Le stress peut en outre affecter la motilité intestinale, également appelée péristaltisme, en ralentissant ou en accélérant la digestion.

 

Enfin, le stress peut altérer la composition du microbiote intestinal, à savoir l’ensemble des bactéries qui se trouve dans l’intestin. Cette modification peut à son tour affecter la digestion et causer des problèmes tels que des ballonnements ou de la constipation. Le microbiote intestinal joue également un rôle important dans la régulation de l’axe intestin-cerveau. Il est essentiel au développement et au fonctionnement du système immunitaire, mais participe aussi au métabolisme et à la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine. En outre, le microbiote peut aider à renforcer la barrière intestinale et à soulager les inflammations dans l’intestin, ce qui peut améliorer la digestion et réduire les symptômes digestifs.

 

 

Comment maintenir un axe intestin-cerveau sain ?

 

Le lien entre le stress et la digestion est complexe et implique l’axe intestin-cerveau, les hormones du stress, la flore intestinale et les choix alimentaires. Pour préserver un confort mental et physique, il est important de tenir compte de tous ces éléments.

 

Adopter un mode de vie sain constitue la première étape vers un microbiote en bonne santé : suivre une alimentation riche en fibres et en aliments fermentés, et pauvre en graisses saturées et en sucres simples est recommandé. Il est également essentiel de se concentrer sur la gestion du stress en prenant du temps pour soi ou en s’essayant à des techniques de relaxation. L’extrait d’Ashwagandha peut s’avérer utile, car cette plante adaptogène contribue à aider l’organisme à mieux gérer le stress et à améliorer le bien-être physique*.

 

En somme, prendre soin de son microbiote intestinal en adoptant des habitudes saines peut aider à maintenir un axe intestin-cerveau en bonne santé et à préserver un confort mental et physique.

 

 

Nouveau – Digest Stress Relax : un Complexe Bioceutique™ unique qui soutient l’axe intestin-cerveau

 

Le laboratoire Biodami a développé Digest Stress Relax, un complément alimentaire innovant à base de souches microbiotiques :

 

  • Lactobacillus helveticus
  • Lactobacillus plantarum
  • Lactobacillus rhamnosus
  • Bifidobacterium longum

 

Ce complément alimentaire compte bien des avantages :

  • Le magnésium contribue à une fonction psychologique normale ;
  • L’extrait d’Ashwagandha contribue à la relaxation en cas de situations de stress* ;
  • Le calcium participe au fonctionnement normal des enzymes digestives ;
  • Sans gluten, colorants ni gélatine ;
  • Végan

 

 


* Allégation de santé en attente d’approbation par l’EFSA.