La vraie beauté se construit de l’intérieur …

Avec une peau radieuse, de beaux cheveux brillants et des ongles solides et lisses, vous êtes au meilleur de vous-même. Mais saviez-vous qu’il existe d’autres moyens que les shampooings, les lotions corporelles ou les crèmes pour soigner votre peau, vos cheveux et vos ongles ? La base de la beauté vient de l’intérieur ! Il est donc important de nourrir votre apparence de l’intérieur. Une combinaison équilibrée de vitamines, de minéraux et d’extraits naturels de plantes, d’herbes, de légumes et de graines apporte un soutien optimal à votre beauté de l’intérieur et vous permet de rayonner tous les jours.

 

Nourriture

 

Sans nourriture, tout ce qui vit meurt. Il n’est donc pas étonnant que la nourriture ait une influence directe sur l’état de nos vies et donc aussi sur celle de notre peau. Il existe des problèmes de peau qui sont directement causés par la nourriture. On parle alors d’une intolérance alimentaire ou une allergie. Si vous soupçonnez que vos problèmes de peau ont un lien avec votre régime alimentaire, il peut être conseillé de suivre un régime d’élimination pendant un certain temps, au cours duquel vous éviterez tous les aliments connus pour causer des problèmes de santé. Une alimentation saine et équilibrée reste le meilleur choix même si vous n’avez pas de problèmes de peau.

 

Dans le monde occidental actuel, nous sommes constamment exposés à des influences extérieures qui attaquent notre corps et notre résistance. La nourriture joue un rôle clé. Ce n’est pas pour rien que l’on dit: “Vous êtes ce que vous mangez”. Il est généralement connu qu’une consommation excessive d’alcool et de tabac est mauvais pour la santé. Il est également clair qu’une alimentation déséquilibrée ne contribue pas de manière constructive à un corps sain.

 

Liquide

 

Notre corps est en grande partie constituée d’eau. Tout ce liquide est indispensable au bon fonctionnement du corps et de la peau. C’est par exemple un transporteur de déchets qui doivent quitter notre corps. Suffisamment de liquide assure également une meilleur tension des cellules, ce qui procure une peau plus jeune et radieuse. Une consommation suffisante d’eau – 6 à 8 verres par jour- est excellent pour la peau. L’alcool contribue à extraire l’humidité du corps et des cellules, ce qui engendre un vieillissement prématuré de votre peau.

 

Évitez le stress

 

Le stress, la tristesse et la douleur sont très rapidement visibles sur votre peau. Notre pensée peut affecter de façon inaperçue toutes sortes de processus dans notre corps. Par exemple à avoir une diarrhée si vous êtes nerveux pour un examen ou à ne pas pouvoir ou vouloir manger si vous êtes triste. Surtout en périodes de stress, de tristesse ou de douleur, il est particulièrement important de bien prendre soin de soi et de votre peau !

 

Vos cheveux endurent plus que vous ne le pensez sous l’influence du stress et des changements hormonaux ou saisonniers. Pour résister à ces influences, il est bon de nourrir vos cheveux de l’intérieur. Après tout, vos cheveux poussent de l’intérieur. Si vous souffrez de stress, si vous ne dormez pas assez ou si vous ne mangez pas sainement, une dégradation oxydative de la peau est provoquée. Cela se produit lorsque des substances nocives endommagent les membranes cellulaires et les composants cellulaires.

 

Compléments alimentaires pour la beauté de l’intérieur

 

Pour un équilibre naturel et une apparence saine, les compléments alimentaires peuvent soutenir votre corps avec des nutriments précieux.

 

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• Levure de bière: Contribue au maintien de la beauté de la peau, des ongles et des cheveux
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