Juste être déconnecté : conseils wellness à la maison!

Avez-vous besoin d’un time-out du stress quotidien et souhaitez-vous profiter d’un wellness délicieux chez vous? Découvrez ici nos conseils pour chassez l’agitation.

Un voyage de wellness coûteux n’est pas toujours nécessaire ; si vous avez besoin d’un time-out du stress quotidien, vous pouvez vous soigner et échapper quelques heures à la foule et vous détendre. Avec nos conseils vous chassez l’agitation et vous vous détendez.

 

Mettre l’esprit au repos dans votre propre spa

 

La condition de base pour quelques heures de détente:
Mettez votre Smartphone en mode silencieux et fermez votre Ordi! Cherchez votre musique préférée, allumez des bougies parfumées et créez une atmosphère personnelle pour bien vous sentir.

Si vous voulez d’abord prendre un bain, préparez déjà des serviettes pré-chauffées et un peignoir. Choisissez l’un des nombreux bains aromatiques et huiles essentielles, qui se propagent dans l’eau du bain.

Les différents parfums ont des effets différents sur votre bien-être: par exemple, la lavande a un effet calmant; l’Eucalyptus est anti-inflammatoire ou l’orange a un effet de renforcement. Assurez-vous que vous choisissez toujours des huiles essentielles de bonne qualité et que vous les achetez dans les magasins d’aliments naturels ou dans une pharmacie!

 

Notre recommandation: N’ajoutez pas les huiles essentielles directement à l’eau du bain, mais mélangez-les d’abord avec un peu de miel ou de lait.

 

 Abrasion douce

 

Un gommage doux fait briller votre peau: Le mieux est d’appliquer le peeling si vous êtes assis dans le bain, avec des mouvements circulaires. Les particules, qui se trouvent dans le peeling, enlèvent les cellules mortes de la peau, stimulent la circulation sanguine et la peau est veloutée. Rincer tout et séchez votre peau doucement, sans la  frotter. Ensuite, prendre soin de votre peau avec une lotion riche.

 

Notre recommandation: Relâchez d’éventuelles tensions avec un auto-massage. Avec un peu d’huile vous pouvez , par exemple, masser vos jambes supérieure et inférieure ou vos bras avec des lignes longues ou des mouvements circulaires.

 

L’atmosphère exacte

 

Votre journée de wellness ne devrait pas manquer de bougies naturelles parfumées et de lampes parfumées. En plus de la belle lumière, votre fragrance favorite peut vous faire oublier les soucis du quotidien. Des fragrances parfaites pour vous détendre sont p.ex.: lavande, vanille et bois de santal. Avec votre musique préférée, vous pouvez mieux laisser derrière le stress – il n’y a pas d’importance si c’est de la musique classique ou relaxante. La musique fait  toujours des moments de détente des moments très spéciaux.

 

Soins pour les mains et les pieds

 

Après avoir pris un bain, c’est le moment idéal pour une manucure et une pédicure. La peau des mains et des pieds est agréable et douce, de sorte que les callosités peuvent être facilement enlevées. Mettez vos ongles en forme et masser vos mains et pieds avec une crème spéciale. Vous pouvez peut-être aussi appliquer un beau vernis à ongles ou essayer une nouvelle couleur.

 

Soins du visage et des cheveux

 

Pas encore assez détendue? Après le bain, mettez-vous à l’aise en mettant votre peignoir et soignez votre visage et vos cheveux avec un traitement supplémentaire délicieux et un masque facial. Ils sont petits mais puissants pour la peau et sont capables de faire presque tout. Ils hydratent, nettoient et lissent vos rides. Il suffit de trouver le bon masque facial pour votre type de peau. Appliquez un traitement pour cheveux et enveloppez les dans une serviette. Laissez simplement les deux produits agir ensemble. Offrez-vous un thé de wellness délicieux, lisez un bon livre ou simplement fermez vos yeux et essayez de ne pensez à rien.