melatonine

La lumière bleue : la cause de nos nuits blanches

Encore une nuit à se retourner dans tous les sens, à se lever puis se recoucher. On jette un œil une dernière fois sur son smartphone. On visionne une dernière vidéo YouTube… Faites-vous aussi partie de ces personnes qui ont du mal à s’endormir ? La faute à pas de chance, ou existe-t-il un remède ? Le problème est peut-être lié à ce smartphone sur votre table de chevet, et nous allons vous expliquer pourquoi !

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